Régime crétois: intéressant pour les femmes en post-ménopause!

Une grande étude réalisée auprès de 100000 femmes et publiée récemment dans le  JAMA Internal Medicine montre que le régime méditerranéen, également appelé régime crétois ou diète méditerranéenne réduit considérablement les fractures du col du fémur chez la femme post-ménopausée.

Ce régime se caractérise par la consommation en abondance de fruits, légumes, céréales et huiles d’olive et , une consommation modérée de poisson, produits laitiers et de vin ainsi qu’une consommation  faible de viandes et autres produits carnés.

Pour en savoir plus sur l’étude, c’est ici!

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