Category Archives: Forme & Bien être

Comment diminuer bouffées de chaleur et sueurs nocturnes en vacances? En leur déclarant la guerre!

Bientôt, le départ en vacances! Il se peut que vous soyez déjà sur la route ou déjà allongée dans un hamac ou sur un transat avec un bon livre entre les mains. Les vacances sont des moments appréciables parce qu’on

Pourquoi se préoccuper du bien-être du corps et de l’esprit pour bien préparer et bien vivre la ménopause ?

Nous voilà arrivés à la cinquième et dernière dimension secrète d’une bonne préparation de la ménopause: le bien être du corps et de l’esprit. Il faut savoir en effet que la transition du milieu de vie chez la femme s’accompagne

Quels réglages alimentaires pour bien préparer la ménopause ?

La ménopause, c’est comme une grossesse…Il faut s’y préparer quelques semaines, quelques mois, voire quelques années à l’avance pour mettre toutes les chances de son côté pour bien la préparer et la vivre! Quand une femme a un désir de