Category Archives: A la une

Traitement Hormonal de la Ménopause: comment se décider sans se prendre la tête?

Comment se décider pour prendre un traitement hormonal de la ménopause

La plupart des femmes dont le quotidien est difficile en raison des symptômes de la ménopause se posent au moins une fois la question ”dois-je prendre ou ne pas prendre un THM?” (Traitement Hormonal de la Ménopause). Je n’exagère pas

Voici 8 conseils faciles pour renforcer votre mémoire et votre concentration en pré et périménopause!

Vous est-il déjà arrivé de mettre plus de temps que d’habitude pour trouver un mot qui vous est familier? De vous arrêter soudainement en vous disant “Zut! Où ai-je déposé mon sac à main”? De passer des heures à chercher

Comment diminuer bouffées de chaleur et sueurs nocturnes en vacances? En leur déclarant la guerre!

Bientôt, le départ en vacances! Il se peut que vous soyez déjà sur la route ou déjà allongée dans un hamac ou sur un transat avec un bon livre entre les mains. Les vacances sont des moments appréciables parce qu’on

Comment faire de l’estime de soi une alliée pour bien préparer et bien vivre la ménopause ?

Confiance en soi et ménopause

Une bonne estime de soi lors du voyage vers la ménopause a un impact sur les symptômes, la qualité de vie d’une femme, sur ses relations sociales et sur l’image d’elle-même. Cette deuxième dimension secrète d’une bonne préparation à la ménopause

S’informer sur la ménopause ou comment garder le pouvoir sur votre corps et votre esprit ?

connaître la ménopause

Dans mon dernier article « Pourquoi les femmes ne se préparent-elles pas à la ménopause » ,  j’évoquais la nécessité de bien se préparer au voyage vers la ménopause. Je faisais notamment état des cinq dimensions secrètes d’une bonne préparation à la 

Pourquoi les femmes ne se préparent-elles pas à la ménopause et comment y remédier?

Préparer la ménopause

La plupart des femmes ne se préparent pas à la ménopause. On peut le comprendre: à chaque période de la vie ses préoccupations ! Il y a quelques mois, j’ai interrogé des femmes de mon entourage sur certains réseaux sociaux

Et vous, quelles sont vos croyances sur la ménopause ?

ménopausitude

Ah, les mythes et les fausses croyances! Aujourd’hui, j’ai décidé de vous parler des quelques mythes qui existent sur la ménopause. En fait, lorsque j’ai eu l’idée de ce blog, je me suis rendue compte qu’il y a quelques mythes

Et si vous adoptiez la ménopausitude en commençant par célébrer la ménopause ?

Vous qui avez commencé le grand voyage de la ménopause ou de la transition du milieu de vie, adoptez la ménopausitude. Ménopause zen, un blog pour les femmes...mais pas que!