Category Archives: A la une

Ménopause: pourquoi s’en préoccuper dès 35 ans?

Les femmes entre 35 et 40 ans ne se posent aucune question sur la ménopause et se préoccupent peu de la santé de leurs hormones. D’ailleurs, pourquoi devraient-elles le faire ? Je m’adresse directement à vous qui lisez ce billet et

Dépression et transition de la ménopause : 6 outils pour aller mieux

La dépression est un sujet sensible. Saviez-vous d’ailleurs que les femmes sont deux fois plus sujettes à un épisode dépressif au cours de leur vie que les hommes et  qu’une femme sur cinq connaîtra un épisode dépressif au cours de

Comment ne pas laisser la ménopause vous prendre la tête ?

Selon  la fédération française de neurologie, les migraines sont plus fréquentes chez la femme de 20 à 50 ans que chez l’homme sur cette même tranche d’âge. En périménopause et en ménopause il n’est pas rare d’avoir des maux de

Alimentation paléo et symptômes de la ménopause: 10 bonnes raisons de se lancer

Depuis plusieurs mois, je m’intéresse aux bienfaits du régime paléo sur les symptômes de la ménopause. Paléo et Ménopause: un vaste sujet! A ce propos, on trouve de nombreux témoignages (principalement dans les pays anglo-saxons) de femmes de plus de

Troubles digestifs et ménopause: ce que vous devez absolument savoir et faire!

Saviez-vous que les troubles digestifs qui arrivent soudainement en milieu de vie ne sont pas une fatalité, en particulier chez la femme. Saviez-vous que les femmes en ménopause, périménopause et pré-ménopause souffrent fréquemment de troubles digestifs ?

Que faîtes-vous pour être heureuse #1?

Il ne faut parfois pas grand chose, mais il faut faire quelque chose pour vivre une vie heureuse! Et vous que faîtes-vous?

Comment faire de sa transition du milieu de vie un levier d’épanouissement personnel sans s’appeler Socrate?

s'épanouir à la ménopause

Il y a quelques semaines, j’ai eu l’idée d’introduire une nouveauté sur le blog: il s’agit de la question du mois! Pourquoi? Simplement parce que l’étape de transition du milieu de vie est véritablement l’étape du questionnement intérieur, qu’il soit

En 2014, vos symptômes ont été un enfer : 4 petites choses à faire pour changer la donne en 2015 !

Saviez-vous que la durée moyenne de la transition ménopausique est de 3 ans 8 mois et 20 jours. Lorsque cette transition se passe relativement bien, ce nombre n’a pas d’importance. Je dirai même que c’est un non-évènement. Par contre, lorsque

Négocier le virage du milieu de carrière pendant la préménopause: chiche?

Il y a quelques semaines, le célèbre blogueur et entrepreneur Olivier Roland m’a fait l’honneur de publier un article sur un de ses blogs. Dans cet article, je démontre que derrière chaque transition du milieu de vie se cache des

Gérer les symptômes de la ménopause au travail: mon constat coup de gueule! (1ère partie)

Gérer la ménopause au travail

Parler de la ménopause au travail n’est pas une mince affaire et à vrai dire, la ménopause au travail est un sujet tabou. Voici ma conviction : la ménopause au travail doit sortir du bois! Nous ne devons pas avoir