Category Archives: En route vers la ménopause

Comment donner une belle claque aux symptômes de la ménopause sans partir au Pérou?

Réduire les symptôme de la ménopause avec la maca

Aujourd’hui, j’ai envie de vous parler d’une plante merveilleuse qui soulage les symptômes de la ménopause depuis la nuit des temps. Cette plante est connue pour sa capacité à pousser dans des environnements extrêmes de haute altitude (entre 3000 et

En 2014, vos symptômes ont été un enfer : 4 petites choses à faire pour changer la donne en 2015 !

Saviez-vous que la durée moyenne de la transition ménopausique est de 3 ans 8 mois et 20 jours. Lorsque cette transition se passe relativement bien, ce nombre n’a pas d’importance. Je dirai même que c’est un non-évènement. Par contre, lorsque

Gérer les symptômes de la ménopause au travail: des solutions! (2ème partie)

Symptômes de la ménopause

Il est possible de “contrôler” les symptômes de la ménopause au travail en appliquant deux stratégies. Mais, d’abord, je me dois d’être honnête avec vous : vous n‘avez pas beaucoup de levier sur la 2ème stratégie, quoi que…Voici donc une

Gérer les symptômes de la ménopause au travail: mon constat coup de gueule! (1ère partie)

Gérer la ménopause au travail

Parler de la ménopause au travail n’est pas une mince affaire et à vrai dire, la ménopause au travail est un sujet tabou. Voici ma conviction : la ménopause au travail doit sortir du bois! Nous ne devons pas avoir

Traitement Hormonal de la Ménopause: comment se décider sans se prendre la tête?

Comment se décider pour prendre un traitement hormonal de la ménopause

La plupart des femmes dont le quotidien est difficile en raison des symptômes de la ménopause se posent au moins une fois la question ”dois-je prendre ou ne pas prendre un THM?” (Traitement Hormonal de la Ménopause). Je n’exagère pas

Voici 8 conseils faciles pour renforcer votre mémoire et votre concentration en pré et périménopause!

Vous est-il déjà arrivé de mettre plus de temps que d’habitude pour trouver un mot qui vous est familier? De vous arrêter soudainement en vous disant “Zut! Où ai-je déposé mon sac à main”? De passer des heures à chercher

Faire la paix avec la ménopause: ça ne dépend que de vous!

Saviez-vous que les femmes lisent plus que les hommes? Une étude  réalisée par l’IFOP en 2012 mettait en évidence le fait que les femmes lisent globalement 12 livres par an contre 10 pour les hommes. Elle montrait également que les

Comment diminuer bouffées de chaleur et sueurs nocturnes en vacances? En leur déclarant la guerre!

Bientôt, le départ en vacances! Il se peut que vous soyez déjà sur la route ou déjà allongée dans un hamac ou sur un transat avec un bon livre entre les mains. Les vacances sont des moments appréciables parce qu’on

6 conseils pour attaquer en couple l’entrée en ménopause et en rire (vidéo à l’appui)!

Dans mon dernier article que vous pourrez relire ici, j’explique qu’il est possible pour un homme d’accompagner sa compagne dans la transition tumultueuse de la ménopause. Mais vous savez,  dans un couple, il faut être deux et il est toujours

Messieurs, pas besoin de s’arracher les poils pour bien vivre la ménopause! Voici 7 conseils pour enrichir votre relation de couple et accompagner votre femme en ménopause!

Les statistiques sont formelles : de plus en plus de couples se séparent après 15, 20 ou 25 ans de mariage…et souvent cette  séparation coïncide avec la transition du milieu de vie des femmes. Il y aurait-il donc un lien